PURPOSE: An aerobic exercise maintenance method is provided to efficiently perform fat burning by calculating the heart rate at anaerobic threshold after extracting user's anaerobic threshold(AT). CONSTITUTION: The maximum oxygen consumption corresponding to a user is presumed. The estimated value of the anaerobic threshold corresponding to the user is input. The user's anaerobic threshold is calculated(S420). The calculated anaerobic threshold is input to the heart rate regression formula. The user's heart rate is calculated(S430,S440). [Reference numerals] (AA) Start； (BB) Heart rate measurement terminal； (CC) Transmitting a signal to a mobile terminal； (DD) End； (S410) Inputting an anaerobic threshold estimated variable； (S420) Calculating an anaerobic threshold； (S430) Calculating VO2-HR relation； (S440) Calculating a heart rate in the anaerobic threshold； (S450) Starting exercise； (S460) Is it out of a proper heart rate range?； (S470) Generating a notification sound본 발명은 지방 연소 촉진을 위한 유산소 운동 유지 방법에 대한 것으로서, 더 상세하게는 유산소 운동과 무산소 운동을 구분 짓고 있는 지점이 바로 무산소성 역치 지점이 되며, 무산소성 역치 이하의 운동 강도로 지속적으로 운동할 때 효율적으로 지방을 연소하게 되므로 무산소성 역치 지점에서 심박수를 산출하는 방법에 관한 것이다. 또한, 본 발명은 심박수를 실시간 측정하여 측정된 심박수가 설정된 심박수를 넘을 경우, 알림음을 내거나 알림 메시지를 보여줌으로써 유산소 운동을 유지하게 하는 방법에 관한 것이다. 본 발명에 따르면, 사용자의 무산소성 역치를 산출하여 이 무산소성 역치 지점에서의 심박수를 산출함으로써 무산소성 역치 이하의 운동 강도로 지속적으로 운동할 때 효율적으로 지방 연소를 수행하는 것이 가능하다.
