PROBLEM TO BE SOLVED: To provide a system and method to promote human health.SOLUTION: The system is composed of a method and a technique designed to improve alignment of a body posture, movable ranges of joints, moisture supply to muscles, bone density and overall health status of musculoskeletal system. In the system, a series of excises designed to strengthen muscles, fascial structure and myofascial structures by stretching them are combined. The system is used together with a vibration roller device which can be used with a head cradle. By application of vibration to a body through a combination with the technique explained here, the fascial structures are stimulated. The system is beneficial for a user in improving his/her quality of life.COPYRIGHT: (C)2014,JPO&INPIT【課題】本発明は健康を促進するためのシステム及び方法を提供することを目的とする。【解決手段】身体の姿勢のアライメント、関節可動域、筋肉への水分補給、骨密度及び全体的な筋骨格系の健康状態を改善するように設計された方法及びテクニックから成るシステム。本システムは、筋肉、筋膜組織及び筋筋膜組織を伸ばして強化するように設計された一連のエクササイズを組み合わせたものである。本システムは、頭部受け台と共に使用することも可能な振動ローラー装置と併用される。ここに記載されるテクニックとの組み合わせにおける身体への振動の適用により、筋膜組織が刺激され、使用者に、全般的なクオリティー・オブ・ライフを向上させる利益をもたらす。【選択図】なし
