一种可提高机体耐力的训练方法
- 专利权人:
- 南昌师范学院
- 发明人:
- 王程辉
- 申请号：
- CN201810973176.3
- 公开号：
- CN108970028B
- 申请日:
- 2018.24.08
- 申请国别(地区):
- CN
- 年份:
- 2020
- 代理人:
- 摘要：
- 本发明提供了一种可提高机体耐力的训练方法训练,采用典型的周期性训练计划,力量训练和耐力训练依次隔天交替同步进行。训练结束后口服大金钱草等制得的复合草本提取物,可缓解运动后疲劳,提高训练效果。本发明为了缓解训练后的疲劳,同时也研发了一种可缓解运动后疲劳的复合草本提取物。由大金钱草、黄精、牡丹皮、枸骨子、鱼香草、君迁子、驴蹄草、丙酸钠经合理配比后提取得到。能增加肝糖原的含量,显著降低运动后的血乳酸水平,具有良好的抗疲劳作用,促进疲劳恢复,提高运动能力。
- 来源网站：
- 中国工程科技知识中心
