The present invention relates to a foot movement damper for braking foot movement by an ankle joint having a support mechanism (2) for supporting on a lower leg (112) and a holder mechanism (3) for holding a foot (110). Regarding (1), there is provided a braking mechanism (4) having at least one braking element (40) for braking the relative movement between the support mechanism (2) and the holder mechanism (3), the braking mechanism (4). Has a support coupling mechanism (42) for coupling to the support mechanism (2) and a holder coupling mechanism (41) for coupling to the holder mechanism (3), and the support mechanism (2) has at least 1 Having one support area (20, 21) and at least one support fixture (22), the support mechanism (2) having at least one support area (20, 21) above the ankle ankle (114). The at least one support fixture (22), which can be supported by, is designed to fix the position of at least one support region (20, 21) when attached to the lower leg (112). The present invention further relates to a shoe (80) for damping foot movement by an ankle joint, which includes a sole member (82), an upper and a foot movement damper (1) described above.本発明は、下腿（１１２）上で支持するための支持機構（２）と足（１１０）を保持するためのホルダ機構（３）とを有する足関節による足運動を制動するための足運動ダンパ（１）に関し、支持機構（２）とホルダ機構（３）の間の相対運動を制動するための少なくとも１つの制動要素（４０）を有する制動機構（４）が提供され、制動機構（４）は、支持機構（２）に結合するための支持結合機構（４２）と、ホルダ機構（３）に結合するためのホルダ結合機構（４１）とを有し、支持機構（２）が、少なくとも１つの支持領域（２０，２１）と少なくとも１の支持固定具（２２）とを有し、支持機構（２）は、足関節の踝（１１４）の上で少なくとも１つの支持領域（２０，２１）によって支持でき、少なくとも１つの支持固定具（２２）が、下腿（１１２）に取り付けられた状態で少なくとも１つの支持領域（２０，２１）の位置を固定するように設計される。本発明は、更に足裏部材（８２）、甲皮及び前述の足運動ダンパ（１）を含む、足関節による足運動を制動するための靴（８０）に関する。
