Acid reflux can cause inconvenience in life. When getting serious, doctor&primes description is needed to treat the symptoms. However, the symptoms can be treated and prevented by practicing life skills when the symptoms are still at an early stage. The symptoms, which are caused by the fast pace life or diet without the intake of fiber, can be treated by practicing a method of swallowing saliva by moving a tough in mouth. The symptoms can be treated as a patient practices the method of continuously swallowing his saliva while biting a date seed in the mouth or chewing a small amount of chewing gum. Patients may end up in the hospital when the patients do not receive treatment for the symptoms of mild acid reflux. However, the patients can prevent the symptoms from developing by practicing the method of swallowing the saliva in daily life.COPYRIGHT KIPO 2016생목이 오르거나 식도에 신물이 오르면 거북하여 일상생활이 불편하여 지기 쉬운데 어쩌다 심할 정도가 되면 의사처방을 받아 치료하여야 되지만 초기증세에 생활습관을 잘 이용하면 스스로 치료 및 예방이 가능하다. 빨리빨리하는 습관 등으로, 섬유소 섭취가 줄어든 식생활때문이기도 하지만 이 증세에 자신이 입안의 혀를 움직인다든가 하여, 침을 삼켜 치료하는 방법인데, 잠시 시도할께 아니라 대추씨를 입에 물고 있거나 적은 량의 껌을 계속 씹어 침을 삼키면 치료가 가능하다.평소 경미할 때 주의하지 않고 방치하게 되면 병원의 신세를 지게 되지만 평소 침 삼키는 습관을 가짐으로서 예방이 가능하다.
