The present invention relates to optimising the performance of a user at an activity by providing oral apparatuses which provide different separation distances between the user's upper and lower jaw and enable a user to select the apparatus which gives the optimal performance.La presente invención se relaciona con mejorar el resultado de un usuario ante una actividad al proporcionar aparatos bucales que proporcionan diferentes distancias de separación entre la mandíbula superior y la mandíbula inferior del usuario y permiten al usuario seleccionar el aparato que ofrece el mejor resultado.