A composition for improving muscle metabolism in a subject and methods for manufacturing and using same. Embodiments include compositions having an extract of Rhaponticum and an extract of Rhodiola. An extract of Rhaponticum may include amounts of ecdysterones including 20-hydroxyecdysone. An extract of Rhodiola my include salidrosides and rosavins, including rosavin. Suitable ingestion dosages of the composition may be operable to increase protein synthesis and reduce protein proteolysis in a subject.La présente invention concerne une composition pour améliorer le métabolisme musculaire chez un sujet et des procédés de fabrication et d'utilisation de ceux-ci. Des modes de réalisation comprennent des compositions ayant un extrait de Rhaponticum et un extrait de Rhodiola. Un extrait de Rhaponticum peut comprendre des quantités d'ecdystérones comprenant la 20-hydroxyecdysone. Un extrait de Rhodiola peut comprendre des salidrosides et des rosavines, comprenant la rosavine. Des posologies par ingestion adaptées de la composition peuvent être opérationnelles pour augmenter la synthèse de protéine et réduire la protéolyse de protéine chez un sujet.
