PROBLEM TO BE SOLVED: To provide an illumination system and an illumination control method, capable of suitably improving biological rhythm of a user performing daily life.SOLUTION: An illumination system functions as illumination, and light emission intensity of a specific light source disposed in an illumination body part as a light source and having a peak wavelength in 450-480 nm is controlled in a target period except a sleep period of one day by control by a control part. Specifically, the light emission intensity of the specific light source is increased to the maximum intensity within the target period after a start of the target period, and thereafter is stepwise or continuously reduced in time series. By that control, the illumination system can improve biological rhythm of a user performing daily life.【課題】日常生活を行いながら、ユーザの生体リズムを好適に改善させ得る照明システムおよび照明制御方法を提供すること。【解決手段】本発明によれば、照明として機能するものであって、光源として照明本体部に配設された４５０～４８０ｎｍにピーク波長を有する特定光源の発光強度が、制御部による制御によって、１日のうち、睡眠期間以外の対象期間において制御される。具体的に、特定光源の発光強度は、当該対象期間の開始後、当該対象期間内における最大強度まで増大され、その後、時系列で段階的または連続的に減少される。かかる制御により、日常生活を行いながら、ユーザの生体リズムを改善することができる。【選択図】図７
