Offenbart werden ein Konzept zur Bereitstellung biologisch optimierten Lichts und diesem Konzept zugrunde liegende wissenschaftliche Erkenntnisse. Es werden ein entsprechendes Beleuchtungssystem und ein entsprechendes Beleuchtungsverfahren bereitgestellt, mit denen eine biologisch optimierte Beleuchtungssituation in einem Ortsbereich herstellbar ist, welche sich durch wenigstens ein Charakteristikum mehrerer Charakteristika auszeichnet. Die relevanten Charakteristika der Beleuchtung sind a) ein kontinuierliches Spektrum, b) ein an den menschlichen circadialen Rhythmus angepasster Beleuchtungszyklus mit einer definierten spektralen oder/und intensitätsmäßigen Variation des Lichts und Variabilität der Farbtemperatur zur Einstellung wenigstens einer der folgenden Farbtemperaturen: c) etwa 5000 bis 7000 Kelvin bzw. überwiegend blaues Licht, d) etwa 3300 bis 5000 Kelvin bzw. ausgewogenes Licht und e) kleiner etwa 3000 Kelvin bzw. überwiegend rotes Licht.A concept for the provision of biologically optimized light and scientific knowledge on which this concept is based are disclosed. A corresponding lighting system and a corresponding lighting method are provided, with which a biologically optimized lighting situation can be produced in a local area, which is characterized by at least one characteristic of several characteristics. The relevant characteristics of the lighting are a) a continuous spectrum, b) a lighting cycle adapted to the human circadian rhythm with a defined spectral and / or intensity variation of the light and variability of the color temperature for setting at least one of the following color temperatures: c) about 5000 to 7000 Kelvin or predominantly blue light, d) approximately 3300 to 5000 Kelvin or balanced light and e) less than approximately 3000 Kelvin or predominantly red light.
