Wearable apparatuses and methods for using reinforced neurofeedback for sports training are disclosed. Embodiments of such wearable apparatuses are configured to be worn at or near a user's joint to monitor the joint position. An embodiment may comprise a processor, a computer-readable medium, a sensor, an 10 component, a battery, a timer, a signaling component, and a flexible printed circuit. The computer-readable medium of this embodiment may be configured to store at least one optimal range of joint position and/or a sequence of timed optimal ranges of joint positions for a specific sport. In this embodiment, the sensor continuously detects the joint position, and once the processor determines that the joint position falls outside the optimal range of joint position, it activates the signaling component to send a feedback signal so that the user may immediately make correction. Another embodiment is a disposable, biodegradable epidermal patch with a middle layer of balsa wood sandwiched between two protective layers or a protective sheath.L'invention concerne des appareils portables et des procédés utilisant une rétroaction neurologique renforcée pour l'entraînement sportif. Les modes de réalisation de tels appareils portables sont conçus pour être portés au niveau d'une articulation de l'utilisateur ou à proximité de celle-ci afin de surveiller la position de l'articulation. Dans un mode de réalisation, l'invention peut comprendre un processeur, un support lisible par ordinateur, un capteur, un composant, une batterie, un temporisateur, un composant de signalisation et un circuit imprimé souple. Le support lisible par ordinateur de ce mode de réalisation peut être configuré pour stocker au moins une plage optimale de position d'articulation et/ou une séquence de plages optimales synchronisées de positions d'articulation associées à un sport spécifique. Dans ce mode de réalisation, le capteur détecte en continu la position de l'articulation, et une fois que le pr
