A method for separating and collecting cell-free plasma by finger stick that minimizes contamination with genomic DNA from a donor. The method comprising placing a tourniquet on one of the digits of the donor's finger to apply pressure, lancing the digit to create an incision in the digit, and collecting blood from the incision from the incision site. The collected blood is placed on a separation membrane (152) wherein the separation membrane is in contact with a collection membrane (154) and both the separation and collection membrane are inserted into a substrate (100) configured to provide overlap (168) between the membranes. A kit and instructions for carrying out the method is also provided.L'invention concerne un procédé permettant de séparer et de collecter un plasma sans cellules par un bâtonnet qui réduit au minimum la contamination avec l'ADN génomique provenant d'un donneur. Le procédé consiste à placer un garrot sur l'une des phalanges du doigt du donner pour appliquer une pression, à percer la phalange pour créer une incision dans la phalange et à collecter le sang de l'incision depuis le site d'incision. Le sang collecté est placé sur une membrane de séparation (152), la membrane de séparation étant en contact avec une membrane de collecte (154) et la membrane de séparation et de collecte étant introduite dans un substrat (100) conçu pour fournir un chevauchement (168) entre les membranes. L'invention concerne également un kit et des instructions pour réaliser le procédé.