PROBLEM TO BE SOLVED: To provide a gauge for adding up the amount of calories and salt, which allows a user to view a total value of the amount of calories and salt in a meal to take, by fitting/pulling out plates having thicknesses varying according to the amount of calories or salt, to/from a pole having a display scale, and to adjust kinds of cuisines or the like.SOLUTION: A gauge 1 for adding up the amount of calories and salt includes: plates 4 having thicknesses varying according to the amount of calories and salt predetermined for each rough kind of food materials, foods, and cuisines, and each including a slit 4a from a center part to an outer peripheral part and a pole 3 made to stand vertically on a pedestal, and having, on an outer surface, a display scale displaying total values of the amount of calories and salt. Plates appropriate for food materials, foods, and cuisines of a meal to take are selected, the plates are fitted/pulled out to/from the pole through the slit, and by means of the display scale at an uppermost top surface of the plates piled up, the total amount of calories and salt of the meal can be read.COPYRIGHT: (C)2014,JPO&INPIT【課題】カロリー量や塩分量によって厚さの異なるプレートを、表示目盛りを形成した棒に挿入または抜き取ることにより、摂取する食事のカロリー量や塩分量の積算値を目視することができ、しかも、料理等の種別を調整することができるカロリー量や塩分量の積算量計を提供する。【解決手段】カロリー量や塩分量の積算量計1は、食材、食品、料理の概略の種別毎に予め定められたカロリー量や塩分量によって厚さを異ならせるとともに、中心部と外周部との間にスリット4aを形成したプレート4と、台座に垂直に立てられ、外面にカロリー量や塩分量の積算値を表示した表示目盛りを形成した棒3とを備え、摂取する食事の食材、食品、料理に適合する前記プレートを選択し、前記スリットから前記棒に挿入または抜き取り、積み上げられた前記プレートの最上の上面の前記表示目盛りにより、食事の総カロリー量や塩分量を読み取るように構成している。【選択図】図1