Individual light and dark sensitivities can be tested and / or trained using a plurality of circular light and dark zones. An individual can select a circular contrast zone with different contrast levels from the other round contrast zones. For example, an individual can select a circular or light-dark zone having the highest or lowest lightness among a plurality of displayed circular light and dark zones. The plurality of circular contrast zones may be displayed to have a spatial structure that facilitates entering a selection of one of a plurality of input values by the individual. Various input devices can be used to receive a selection from an individual. Both the accuracy and speed of the individual's light and dark sensitivity can be tested and / or trained in accordance with the present invention.개인의 명암 민감도가 복수 개의 원형 명암 구역을 이용하여 시험 및/또는 훈련될 수 있다. 개인은 다른 원형 명암 구역들과 상이한 명암 정도를 갖는 원형 명암 구역을 선택할 수 있다. 예컨대, 개인은 디스플레이된 복수 개의 원형 명암 구역들 중 가장 높거나 가장 낮은 명암을 갖는 원형 명암 구역을 선택할 수 있다. 복수 개의 원형 명암 구역은 개인에 의한 복수 개의 입력값들 중 하나의 선택을 입력하는 것을 용이하게 하는 공간 구조를 갖도록 디스플레이될 수 있다. 다양한 입력 장치가 사용되어 개인으로부터의 선택을 수신할 수 있다. 개인의 명암 민감도의 정확도 및 속도 모두가 본 발명에 따라 시험 및/또는 훈련될 수 있다.