A plate for fracture fixation, a system and methods are provided including a plurality of individually adjustable heads and various features and accessories to achieve: a.) superior fixation of the plate to osteoporotic diaphyseal bone: b.) improved visualization of the fracture line； c.) intraoperative adjustability to achieve better contact of the plate and the bone； d.) reduced risk of post-surgery tendon rupture； d.) improved fixation of small volar marginal fragments； e.) improved targeting and fixing of particular fractured bone fragments and, f ) reduced surgical operation time.L'invention concerne une plaque de fixation de fracture, un système et des procédés comprenant une pluralité de têtes individuellement ajustables et diverses particularités et accessoires pour accomplir : a.) une fixation supérieure de la plaque à un os diaphysaire ostéoporotique； b.) une visualisation améliorée de la ligne de fracture； c.) une capacité d'ajustement peropératoire pour réaliser un meilleur contact de la plaque et de l'os； d.) un risque réduit de rupture de tendon post-intervention chirurgicale； d.) une fixation améliorée de petits fragments marginaux palmaires； e.) un ciblage et une fixation améliorés de fragments osseux fracturés particuliers et f.) un temps d'opération chirurgicale réduit.
