PURPOSE: Grain diet food having a weight loss effect, and a producing method thereof are provided to use roasted grain powder obtained from black bean, brown rice, adlay, and black sesame.CONSTITUTION: Grain diet food having a weight loss effect contains 40-45wt% of black bean, 26-30wt% of brown rice, 15-20wt% of adlay, 7-10wt% of black sesame, 1-3wt% of green tea, and 0.5-1.1wt% of bamboo salt.COPYRIGHT KIPO 2013본 발명은 체중감량 효과 이외에 체지방 및 콜레스테롤 감소 효과가 우수한 다이어트 조성물을 제공한다. 상기 다이어트 조성물은 주성분인 검은콩, 현미, 율무, 검은깨를 녹차를 우려낸 물에 죽염으로 간을 하여 섭취하는 것을 특징으로 하는 것이다.