OBSHCHESTVO S OGRANICHENNOJ OTVETSTVENNOSTJU "TSENTR MANUALNOJ MEDITSINY" AKADEMIJA VERTEBROLOGII"RADOST DVIZHENIJA" DOKTORA A.N. SUKHORUCHKO
发明人:
SUKHORUCHKO ALEKSANDR NIKOLAEVICH,Сухоручко Александр Николаевич,SUKHORUCHKO MIKHAIL ALEKSANDROVICH,Сухоручко Михаил Александрович
申请号：
RU2012143892/14
公开号：
RU0002496461C1
申请日:
2012.10.12
申请国别(地区):
RU
年份:
2013
代理人:
摘要：
FIELD: medicine.SUBSTANCE: invention relates to field of medicine. Simultaneously physical and breathing exercises from initial position are performed. One end of muscle or muscles, which take part in this exercise, is fixed. First, breath holding is carried out and maximal tension or pre-tension of said muscle or muscles is realised, holding it for 6 sec. Then, at the background of free breathing said muscle or muscles are relaxed or further tension of muscle or muscles is realised. Exercise is repeated 5-10 times. When muscle undergoes maximal tension or stretching look is directed on it, and when it relaxes - in the opposite side.EFFECT: method makes it possible to compensate vertical loads both in sitting and standing positions, as well as to improve hemodynamic of overloaded intervertebral joints.2 cl, 9 dwg, 2 exИзобретение относится к области медицины. Выполняют совместно физические и дыхательные упражнения из исходного положения. Фиксируют один конец мышцы или мышц, участвующих в этом упражнении. Вначале производят задержку дыхания и осуществляют максимальное напряжение или предрастяжение заданной мышцы или мышц, удерживая его в течение 6 сек. Затем на фоне свободного дыхания в течение 10 сек заданную мышцу или мышцы расслабляют или осуществляют дальнейшее растяжение мышцы или мышц. Упражнение повторяют 5-10 раз. При этом дополнительно при максимальном напряжении или растяжении мышцы взор направляют на нее, а при ее расслаблении - в противоположную сторону. Способ позволяет компенсировать вертикальные нагрузки как в положении сидя, так и стоя, а также улучшить гемодинамику перегружаемых межпозвонковых суставов. 1 з.п. ф-лы, 9 ил., 2 пр.
