An oral formulation comprises an outer layer, a sedative and optionally a relaxant, and an inner layer comprising a stimulant. The sedative, relaxant, and stimulant may be from a natural source. The inner layer may comprise a capsule and the outer layer may comprise a coating. The sedative may comprise melatonin, valerian root extract, hops extract, or kava extract. The relaxant may comprise chamomile extract, lavender extract, lemon balm extract, or passion flower extract. The stimulant may comprise caffeine, which may be from a green tea extract, guarana extract, coffee extract, or yerba mate extract. The sedative may comprise melatonin, the relaxant may comprise chamomile extract, and the stimulant may comprise a green tea extract. The formulation may comprise 1 mg melatonin, 1 mg chamomile extract, and 500 mg green tea extract.Selon la présente invention, une formulation à usage oral comprend une couche externe, un sédatif et/ou un relaxant, et une couche interne comprenant un stimulant. Le sédatif, le relaxant et le stimulant peuvent provenir dune source naturelle. La couche interne peut comprendre une capsule et la couche externe peut comprendre un revêtement. Le sédatif peut contenir de la mélatonine, un extrait de racine de valériane, un extrait de houblon ou un extrait de kava. Le relaxant peut contenir un extrait de camomille, un extrait de lavande, un extrait de mélisse-citronnelle, ou un extrait de passiflore. Le stimulant peut contenir de la cafféine qui peut provenir dun extrait de thé vert, dun extrait de guarana, dun extrait de café ou dun extrait de yerba mate. Le sédatif peut contenir de la mélatonine, le relaxant un extrait de camomille, et le stimulant un extrait de thé vert. La formulation peut contenir 1 mg de mélatonine, 1 mg dextrait de camomille, et 500 mg dextrait de thé vert.
