An oral appliance for treating snoring and / or sleep apnea in a subject, the dental appliance extending between a hard plastic dental tray and a left lingual side of the dental tray and a right lingual side of the dental tray. Palate bar, at least two spaced wires extending from the back of the palate bar, and a hard plastic tongue contact portion attached to the distal end of the wire. The tongue contact portion has smooth edges, a rounded rear end, and a greater left-to-right width than the space between the wires, while providing greater comfort and user safety while the wires are It provides the flexibility to determine the vertical position of the tongue retainer and, when positioned, provides the mechanical strength to maintain the tongue retainer in place. [Selection diagram] Fig. 1対象のいびきおよび／または睡眠時無呼吸を治療するための口腔器具であって、硬質プラスチック製歯科用トレイと、歯科用トレイの左舌側と歯科用トレイの右舌側との間に延在する口蓋バーと、口蓋バーの後側から延びる少なくとも２本の離間したワイヤと、ワイヤの遠位端に取り付けられた硬質プラスチック製舌接触部分とを具える。舌接触部分は滑らかな縁部、丸みを帯びた後端部、および前記ワイヤ間のスペースよりも広い左右間の幅を有し、より大きい快適性およびユーザの安全性を提供しつつ、ワイヤは舌押さえの垂直位置を決める柔軟性を提供し、位置決めされると、舌押さえを定位置に維持するための機械的強度を提供する。【選択図】図１
