The sheet having a first protruding portion protruding toward the first surface side on the sheet in plan view and having an inner space, and a second projecting portion projecting toward the second surface side as the side opposite the first side surface and having an inner space, wherein the first projecting portion and the second projecting portion are arranged alternately through the wall portion with continuous distribution in the sheet plane in each of various directions intersecting at vie e top sheet and the inner space of the first projecting portion is open on a second side surface, and the internal space of the second projecting portion is open on a first side surface and wherein the sheet comprises a tapered portion toward the interior of the second projecting portion in the wall portion connecting the upper portion of the first projecting portion to the top of the second projecting portion.Лист, содержащий первую выступающую часть, выступающую в направлении первой стороны поверхности на виде листа сверху и имеющую внутреннее пространство, и вторую выступающую часть, выступающую в направлении второй стороны поверхности как стороны, противоположной первой стороне поверхности, и имеющую внутреннее пространство, где первая выступающая часть и вторая выступающая часть расположены поочередно через часть стенки с непрерывным распределением в направлении плоскости листа в каждом из различных пересекающихся направлений на виде листа сверху, и внутреннее пространство первой выступающей части является открытым на второй стороне поверхности, а внутреннее пространство второй выступающей части является открытым на первой стороне поверхности и где лист содержит суженную часть в направлении внутреннего пространства второй выступающей части в части стенки, соединяющей от верхней части первой выступающей части до верхней части второй выступающей части.
