An object of the present invention is to provide a composition for improving circadian rhythm that can be safely ingested over a long period of time, particularly a composition for adjusting circadian rhythm that can amplify the amplitude of circadian rhythm. There is provided a composition for improving circadian rhythm, comprising one or more lignan compounds.本発明は、長期にわたって安全に摂取することのできる概日リズム改善用組成物、特に概日リズムの振幅を増幅することのできる概日リズム調整用組成物を提供することを目的とする。 1種以上のリグナン類化合物を含む、概日リズム改善用組成物を提供する。