Systems and methods are provided to monitor a user body position and/or influence a user to change and improve body position, without causing the user to wake up. A personal audio output communicator is adapted to be positioned in close proximity to an ear of the user for preventing the audio outputted by the personal audio output communicator from being audible to persons other than the user. A motion detector is adapted to attach to the user for generating a motion signal associated with a body position of the user. A stimulus provider is adapted to receive the motion signal from the motion detector and to compare a motion signal value representative of the motion signal to a preset motion value, the preset motion value being associated with an unwanted change in body position. In response to the comparison, the stimulus provider transmits a user-selected stimulus and/or voice command stimulus to the persona! audio output communicator for influencing the user to change body position.Linvention porte sur des systèmes et sur des procédés pour surveiller une position de corps dutilisateur et/ou influencer un utilisateur pour quil change et améliore la position de son corps, sans provoquer le réveil de lutilisateur. Un dispositif de communication à sortie audio personnel est apte à être positionné à proximité étroite dune oreille de lutilisateur pour empêcher laudio délivré en sortie par le dispositif de communication de sortie audio personnel dêtre audible à des personnes autres que lutilisateur. Un détecteur de mouvement est apte à être attaché à lutilisateur pour générer un signal de mouvement associé à une position du corps de lutilisateur. Un dispositif de délivrance de stimulus est apte à recevoir le signal de mouvement provenant du détecteur de mouvement et à comparer une valeur de signal de mouvement représentative du signal de mouvement à une valeur de mouvement prédéfinie, la valeur de mouvement prédéfinie étant associée à un changement indésirable de la pos
