Problem to be solved: to provide a circadian rhythm adjustment device capable of adjusting the circadian rhythm and maintaining and promoting the physical and mental health of the user in the modern society where the living environment and the work environment have changed.The wearable wearable deviceTo the user's eyeVL illuminating the first special light within the first wavelength range of 360 nm or 400 nm or lessAndHaving light sources 11 and 12 for irradiating BL (blue light) within a second wavelength range of 460 nm + 20 nmSetting the user of light emitted from the light sources 11 and 12Action scheduleHistory of past behaviorIt has a structure to control irradiation of BL and VL based on sunshine in real world.Diagram【課題】生活環境や仕事環境が変化した現代社会において、サーカディアンリズムを調整し、ユーザの心身の健康を維持及び増進することが可能な生体リズム調整装置などを提供すること。【解決手段】眼鏡型ウェアラブルデバイス１０は、ユーザの眼に、３６０ｎｍ以上４００ｎｍ以下の第１波長範囲内の第１特殊光を照射するＶＬ（バイオレットライト）、及び、４６０ｎｍ±２０ｎｍの第２波長範囲内のＢＬ（ブルーライト）を照射する光源１１及び１２を有し、光源１１及び１２の発光をユーザの設定、行動予定、過去の行動履歴、実世界における日照などに基づいてＢＬ及びＶＬの照射を制御する構成を有している。【選択図】図１
