Provided is a skin sheet that can supply more hydrogen gas to the skin than a conventional skin sheet. A skin sheet (1) having a hydrogen gas-containing layer (10)； the hydrogen gas-containing layer (10) is included in the hydrogen gas dissolved in the substrate (12) containing the liquid medium and the substrate (12). The hydrogen content (14) in the bubble state； the hydrogen gas content layer (10) in the hydrogen gas-containing layer (10) has a content of 0.1 to 70% by volume [v / w]. Sheet for skin (1).従来の肌用シートに比べ肌に水素ガスを多く供給できる肌用シートを提供する。水素ガス含有層（１０）を有する肌用シート（１）であり；水素ガス含有層（１０）は、液状媒体を含む基材（１２）に溶存する水素ガスおよび基材（１２）内に包含された気泡状態の水素ガス（１４）を含み；水素ガス含有層（１０）中の気泡状態の水素ガス（１４）の含有率が、０．１～７０体積％［ｖ／ｗ］である、肌用シート（１）。
