A method for monitoring the posture of a user and a wearable device (500). The method for monitoring user posture comprises: configuring inertial sensors (510) in the wearable device, the wearable device being (500) located on the head of a user when worn (S110)； after a user has put on the wearable device (500), monitoring movement data (S120) in real-time via inertial sensors (510)； performing posture calculation on the movement data to obtain user head portion posture data； determining, on the basis of the posture data and a predetermined policy, whether the head posture of the user is correct (S130)； if the head posture of the user is not correct, sending a warning (S140) to the user. The wearable device (500) is located on the user's head, has inertial sensors thereinside and is kept still relative to the head of user so as to accurately monitor the head movement data of the user. As a result, reliable head posture data of the user can be obtained. Through analysis of reliable posture data, efficient monitoring of the head posture of the user can be performed and a warning sent in case of incorrect posture, reminding users to maintain healthy cervical vertebrae.L'invention concerne un procédé pour la surveillance de la position d'un utilisateur et un dispositif vestimentaire (500). Le procédé de surveillance de la position d'un utilisateur comprend : la configuration de capteurs inertiels (510) situés dans le dispositif vestimentaire, le dispositif vestimentaire étant (500) situé sur la tête d'un utilisateur lorsqu'il est porté (S110)； après la mise en place par l'utilisateur du dispositif vestimentaire (500) sur sa tête, la surveillance des données de mouvement (S120) en temps réel par l'intermédiaire des capteurs inertiels (510)； la mise en œuvre d'un calcul de position sur les données de mouvement pour obtenir des données de position de la partie tête de l'utilisateur； la détermination, sur la base des données de position et d'une stratégie prédéterminée, de
