Provided are a sleep state monitoring method and device, and a terminal (10). The method comprises: the terminal (10) monitoring infrared ray radiation energy of a currently monitored object (S202) and when the infrared ray radiation energy is greater than a pre-set threshold value, the terminal (10) determining that the currently monitored object is in an abnormal state (S204). The method solves the problem in the related art that there is no safe and comfortable solution for monitoring the sleep state of a user, and thus is capable of reflecting a physical health condition of a user in real time while ensuring the security and sleep quality of the user. Further provided is a computer storage medium.La présente invention concerne un procédé et un dispositif de surveillance de létat du sommeil et un terminal (10). Le procédé comprend: le terminal (10) surveillant lénergie de rayonnement infrarouge dun objet en cours de surveillance (S202) et lorsque lénergie du rayonnement infrarouge est supérieure à une valeur seuil prédéterminée, la détermination par le terminal (10) que lobjet actuellement surveillé est dans un état anormal (S204). Le procédé résout le problème dans lart concerné selon lequel il ny a pas de solution sûre et confortable pour surveiller létat de sommeil dun utilisateur, et est ainsi capable de refléter un état de santé physique dun utilisateur en temps réel tout en assurant la sécurité et la qualité du sommeil de lutilisateur. Linvention concerne en outre un support de stockage informatique.
