To provide a meditation assist device and a meditation assist system for assisting meditation.SOLUTION: A meditation assist device (100) used by being carried by hand includes a sound output part (1) for outputting a sound whose volume varies for guiding a timing of breathing, and a vibration generation part (3) for generating vibration whose magnitude varies for guiding a timing of breathing.SELECTED DRAWING: Figure 1A【課題】瞑想を補助する瞑想補助装置および瞑想補助システムを提供する。【解決手段】手に持って用いられる瞑想補助装置（１００）であって、呼吸のタイミングをガイドするために音量が変動する音を出力する音出力部（１）と、呼吸のタイミングをガイドするために大きさが変動する振動を生成する振動生成部（３）と、を備える瞑想補助装置（１００）が提供される。【選択図】図１Ａ
