The present invention addresses the problem of providing: a heat generating composition that achieves an excellent heating property (heat generation increasing property) by promoting an oxidation reaction, has excellent heat generating capabilities such as long-lasting heat generation temperature sustainability (heat generation sustainability), is easily manufactured, and yet also has excellent economic efficiency； and a disposable body warmer using the same. A heat generating composition which contains an oxidisable metal powder, an inorganic electrolyte, water, a carbon component, and a water-retention agent, and generates heat in the presence of air. The carbon component uses carbon black having a DBP absorption amount of 49-150cm3/100g, and the obtained heat generating composition is housed in a bag to produce a disposable body warmer.La présente invention concerne la fourniture d'une composition génératrice de chaleur possédant une excellente propriété de génération de chaleur (propriété d'augmentation de la génération de chaleur) en favorisant une réaction d'oxydation, ayant d'excellentes capacités de génération de chaleur, telles qu'une durabilité de la température de génération de chaleur de longue durée (durabilité de la génération de chaleur), qui est facile à fabriquer et a également un excellent rendement économique ； et d'un chauffage corporel jetable utilisant ladite composition. L'invention concerne une composition génératrice de chaleur contenant une poudre métallique oxydable, un électrolyte inorganique, de l'eau, un composant carbone et un agent de rétention d'eau et générant de la chaleur en présence d'air. Le composant carbone utilise du noir de carbone ayant une quantité d'absorption DBP de 49 à 150 cm3/100 g, et la composition génératrice de chaleur obtenue est abritée dans un sac pour produire un chauffage corporel jetable.酸化反応を促進することにより良好な昇温特性（発熱立上り特性）が達成され、発熱温度の長期間の持続性（発熱持続性）等の発熱性能が良好で、製造が容易で、しかも経済性にも優れた発熱組成物と、それを使用した使い捨てカイロを提供することを課題とする。被酸化
