The present invention relates to an exercise device for strengthening lumbar muscle and stretching whole body. Specifically, the present invention relates to an exercise device for strengthening lumbar muscle and stretching whole body, which ensures stretching effects for whole body while strengthening lumbar muscle by moving an upper body in a vertical direction. To this end, the exercise device for strengthening lumbar muscle and stretching whole body comprises: a base substrate (11) on which feet are placed； a pressing unit (13) having an annular structure which is vertically movable along guide members (12a, 12b) in a direction perpendicular to the base substrate (11) and has one portion opened； and expansion pads (15a, 15b) formed on an inner peripheral surface of the pressing unit (13) and capable of expanding upon injection of air.본 발명은 허리 근력 강화 및 전신 스트레치용 운동기구에 관한 것이고, 구체적으로 상체를 상하로 이동시키는 것에 의하여 허리 근력이 강화되도록 하면서 이와 동시에 전신의 스트레치의 효과가 발생되도록 하는 허리 근력 강화 및 전신 스트레치용 운동기구에 관한 것이다. 허리 근력 강화 및 전신 스트레치용 운동기구는 발이 위치하는 베이스 기판(11)； 베이스 기판(11)에 대하여 수직이 되는 방향으로 가이드 부재(12a, 12b)를 따라 상하 이동이 가능하면서 한쪽 부분이 열린 환형 구조를 가지는 가압 유닛(13)； 및 가압 유닛(13)의 안쪽 둘레 면에 형성되어 공기의 주입 여부에 따라 팽창이 가능한 팽창 패드(15a, 15b)를 포함한다.
