PROBLEM TO BE SOLVED: To provide a disposable body warmer in which the content is hardly shifted and which has excellent flexibility, and further, the bag of which is hardly broken, when rubbing it for use.SOLUTION: The disposable body warmer is formed by heat-sealing two or more bag body constituting members and has or does not have a self-adhesive layer on the surface. At least one of the two or more bag body constituting members is a bag body constituting member of a composite member formed of a porous film and nonwoven fabric. In the two or more bag body constituting members, a part to which heat-sealing is not applied and to which the self-adhesive layer is not provided, includes 1-200 through-holes each having an opening area of 1,000-100,000 &mum2.COPYRIGHT: (C)2012,JPO&INPIT【課題】使用時に、内容物が偏りにくくかつ柔軟性に優れた使い捨てカイロを提供する。さらに、揉んで用いる際などにも破袋しにくい使い捨てカイロを提供する。【解決手段】本発明の使い捨てカイロは、2以上の袋体構成部材をヒートシールすることにより形成された、表面に粘着剤層を有する又は有しない使い捨てカイロであって、前記2以上の袋体構成部材のうちの少なくとも1つが、多孔質フィルムと不織布との複合部材である袋体構成部材であり、前記2以上の袋体構成部材の、ヒートシールが施されていない部分であり且つ前記粘着剤層が設けられていない部分に、開口面積1000~100000μm2の貫通孔を1~200個有することを特徴としている。【選択図】図1