The present invention provides a foam roller-dumbbell exercise machine which can reduce costs of purchasing two exercise machines by integrating a dumbbell for muscle strengthening exercise and a foam roller for stretching exercise into a single machine, and can be easy to carry for allowing exercise regardless of place. The foam roller-dumbbell exercise machine includes a plurality of bodies and allows water to be stored in each body such that the weight thereof can be regulated according to a user for providing customized exercise, and accidents can be prevented by discharging the water stored in the bodies in transporting or storing the foam roller-dumbbell exercise machine. In addition, the foam roller-dumbbell exercise machine comprises: a handle unit inserted into a penetration hole on the body； and a fastening member fastening both ends of the handle unit to ensure a simple structure such that anyone can easily use the foam roller-dumbbell exercise machine.본 발명은 근력 운동을 위한 덤벨과, 스트레칭 운동을 할 수 있는 폼롤러를 하나로 구성함으로써 두개의 운동기구 구매에 따른 비용을 절감할 수 있고, 휴대가 편리하여 장소에 구애받지 않고 운동을 할 수 있는 폼롤러와 덤벨 겸용 운동기구를 제공한다. 본 발명은 몸체를 복수개로 구성하고, 각각의 몸체에 물이 수용되도록 함으로써 사용자에 따라 용이하게 무게를 조절하여 그에 맞는 운동을 할 수 있고, 운반이나 보관시 몸체에 수용된 물을 배출 후 운반 또는 보관할 수 있어 안전사고를 방지할 수 있는 효과가 있다. 또한, 몸체의 관통홀 상에 손잡이부를 삽입하고, 손잡이부의 양끝단을 체결부재를 통해 체결하도록 함으로써 구성이 간단하여 누구나 용이하게 사용할 수 있는 효과가 있다.
