The present invention relates to a composition comprising a Codium contractum extract as an active ingredient for preventing hair loss or improving hair growth. The composition comprising the Codium contractum extract as an active ingredient for preventing hair loss or improving hair growth, according to the present invention, has an effect of inhibiting activation of 5α-reductase. Therefore, the composition of the present invention can be usefully applied as a raw material for functional cosmetics, medicine, and food for hair loss prevention and hair growth improvement, and has an advantage that it is safe for the long-term use since the composition is a natural substance.본 발명은 몽우리청각(Codium contractum) 추출물을 유효성분으로 포함하는 탈모방지 또는 발모개선용 조성물에 관한 것으로, 본 발명에 따른 몽우리청각 추출물을 유효성분으로 포함하는 탈모방지 또는 발모개선용 조성물은 5α-환원효소 활성 억제 효과를 갖는다. 따라서 본 발명의 조성물은 탈모방지 및 발모개선용 기능성 화장품, 약품 및 식품의 원료로 유용하게 사용될 수 있으며, 천연물질로서 장기간 사용에도 안전하다는 이점을 가진다.