Nasenkühlkompresse (1) zum Auflegen auf eine gestauchte, geschwollene oder entzündete Nase, die zwei in einem Randbereich (2) miteinander verbundene Folien umfasst, wobei in einem Innenraum (3) zwischen den Folien ein Gel angeordnet ist, dadurch gekennzeichnet, dass in dem Innenraum (3) zwischen den beiden Folien ein flexibler Stab (5) angeordnet ist.Nasal cooling compress (1) for placing on a compressed, swollen or inflamed nose, which comprises two foils connected to one another in an edge region (2), a gel being arranged between the foils in an interior (3), characterized in that in the interior (3) a flexible rod (5) is arranged between the two foils.