Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)
发明人:
Тамбовцева Ритта Викторовна (RU),Юриков Роман Викторович (RU),Волков Николай Иванович (RU)
申请号：
RU2014106353/14
公开号：
RU2014106353A
申请日:
2014.02.20
申请国别(地区):
RU
年份:
2015
代理人:
摘要：
Ergogenichesky way to build individual training process of athletes based interdisciplinary connections between chemistry, biochemistry and dietetics, wherein individually for each athlete based on his individual characteristics of developing a training program in which high adaptive capacity to stimulate responses to different types of training loads reach by repeated and interval loads running in conjunction with exercise different orientation, as power and / or endurance in long exercises with high intensity is raised by increasing glycogen in working muscle rehabilitation same measures increase with additional oxygen servings based - breathing exercises, simulating static posture locomotor activity of varying degrees of intensity.Эргогенический способ построения индивидуального тренировочного процесса спортсменов с учетом межпредметных связей между химией, биохимией и диететикой, отличающийся тем, что персонально для каждого спортсмена с учетом его индивидуальных особенностей разрабатывают тренировочную программу, в которой максимума адаптационных возможностей для стимуляции ответных реакций на различные виды тренировочных нагрузок достигают с помощью повторных и интервальных нагрузок, выполняемых в комплексе с физическими упражнениями иной направленности, а мощность и/или выносливость в длительных упражнениях с высокой интенсивностью повышают за счет увеличения гликогена в работающих мышцах, восстановительные же мероприятия усиливают за счет дополнительных порций кислорода, в основе которых - дыхательные упражнения, имитирующие в статическом положении тела двигательную активность различной степени интенсивности.
