A respiration appliance (10) is configured to entrain the breathing of the subject. The breathing of the subject is entrained to modulate the autonomic nervous system of the subject to decrease sympathetic nerve activity and/or to reduce sympathetic/parasympathetic balance in order to provide relaxation to the subject. The respiration appliance (10) restricts the exhalation of the subject, while permitting substantially unencumbered inhalation, to impact the breathing of the subject in a manner that enhances relaxation.呼吸器具(10)は、対象者の呼吸に同調するように構成される。前記対象者の呼吸は、前記対象者に緩和を供するために、交感神経活動を低下させるよう、及び/又は、交感神経の/副交感神経のバランスを整復するよう、前記対象者の自律神経系を調節するように同調される。呼吸器具(10)は、前記対象者の呼気を制限するが、実質的に妨害されない吸気を可能にし、緩和を高める方法で、前記対象者の呼吸に影響を及ぼす。
