The spectacle set comprises a plurality of vision goggles (1) different from each other for use successively and each having at least one opaque portion (2) which obscures the vision and at least one transparent portion (3) allowing vision, this at least one opaque part (2) and this at least one transparent part (3) being different for each of the glasses (1), the at least one transparent part (3) not being in the form a hole but a thin longitudinal transparent slot (4) at least 1.5 millimeters wide or in the form of a large continuous transparent surface (5) of at least 50 square millimeters. The invention also relates to a vision training method of successively wearing each of the glasses (1) of the set of glasses. Le jeu de lunettes comprend plusieurs lunettes d'entraînement de la vision (1) différentes les unes des autres prévues pour être utilisées successivement et comportant chacune au moins une partie opaque (2) qui occulte la vision et au moins une partie transparente (3) permettant la vision, cette au moins une partie opaque (2) et cette au moins une partie transparente (3) étant différente pour chacune des lunettes (1), l'au moins une partie transparente (3) n'étant pas sous la forme d'un trou mais d'une fine fente transparente longitudinale (4) d'au moins 1,5 millimètre de large ou sous la forme d'une grande surface transparente continue (5) d'au moins 50 millimètres carré. L'invention concerne également un procédé d'entraînement de la vision consistant à porter successivement chacune des lunettes (1) du jeu de lunettes.
