Disclosed is an ingestible insect repellent composition and method utilizing a mixture of vitamins and extracts of lemon, coffee and/or peppermint as active insect deterrent. The composition may be diluted for easier intake into water, juices, milk, soda, mixed drinks and other beverages. Exemplary embodiments disclosed herein may include creating a premix capable of providing up to 100% of the suggested daily intake of specific Vitamin when diluted in any appropriate beverage. Exemplary embodiments may be utilized to repel insects for hours after ingestion in both humans and animals. The exemplary embodiments may provide this repellant without the harmful effects of other chemicals and repellants.Cette invention concerne une composition insectifuge ingérable et un procédé utilisant un mélange de vitamines et dextraits de citron, de café et/ou de menthe poivrée comme principe actif insectifuge. Ladite composition peut être diluée dans de leau, des jus de fruits, du lait, une boisson gazeuse, des mélanges de boissons et dautres liquides pour faciliter son ingestion. Dans certains modes de réalisation, linvention peut comprendre une étape consistant à créer un prémélange capable de fournir jusquà 100 % des apports nutritionnels quotidiens conseillés dune vitamine spécifique lorsquil est dilué dans une boisson appropriée. Selon certains exemples de modes de réalisation, la composition de linvention peut être utilisée chez lhomme et lanimal pour repousser les insectes pendant plusieurs heures après son ingestion. Les modes de réalisation de linvention concernent, donc, un répulsif dépourvu des effets délétères dautres produits chimiques et répulsifs.