A sleep mask includes a flexible eye cover configured to be worn by a pregnant female and configured to cover and shield the eyes of the wearer from ambient light. A source of light is carried by the flexible eye cover and positioned to emit light onto the eyelids of the wearer when asleep and penetrate the eyelids when closed. A processor is connected to the source of light and configured to activate the light in a manner to decrease endogenous melatonin levels and aid in regulating uterine contractions in the pregnant female.L'invention comprend un masque de sommeil qui comprend un couvre-œil souple conçu pour être porté par une femme enceinte et conçu pour couvrir et protéger les yeux de la porteuse de la lumière ambiante. Une source lumineuse est portée par le couvre-œil souple et placé pour émettre une lumière sur les paupières de la porteuse lorsqu'elle dort, qui pénètre à travers les paupières lorsqu'elles sont fermées. Un processeur est connecté à la source lumineuse et il est conçu pour activer la lumière de manière à réduire les teneurs en mélatonine endogène et contribuer à réguler les contractions utérines chez la femme enceinte.
