The food supplement according to the present invention for protecting female and male fertility intended for oral administration, helping reduce both oxygenated free radicals, which cause DNA damage, and homocystine, therefore reducing the deleterious action of same on methylation, comprises, in combination: A first ingredient consisting of zinc bisglycinate； A second ingredient formed from a natural amino acid from the N-acetyl-L cysteine amino acid family； A first vitamin (B12) belonging to the cyanocobalamin family in a methylated form； A second vitamin (B2) from the Riboflavin family； A third vitamin (B6) originating from the pyridoxine chlorhydrate family； And a third ingredient formed from a levomefolic acid and, more particularly, from 5-methyltetrahydrofolic acid.Le complément alimentaire suivant la présente invention pour protéger I® fertilité féminine et masculine destiné à une administration par voie orale permettant de réduire d'une part les radicaux libres oxygénés provoquant des lésions de l'ADN et d'autre part l'action sur l ' homocystéine dans son action délétère sur la méthylation, comprend en combinaison : Un premier ingrédient constitué de bisglycinate de zinc； Un deuxième ingrédient formé à partir d'un acide aminé naturel de ia famille des acides aminés N-acétyl-L cystéine； D'une première vitamine (812) appartenant à la famille des Cyanocobalamines sous une forme méthylée； D'une seconde vitamine (82) issue de la famille des Ribofiavine； D'une troisième vitamine (86) provenant de la famille des chlorhydrates de pyndoxine； Et d'un troisième ingrédient formé à partir d'un acide lovémofoiique et plus particulièrement à partir de l'acide 5— Méthyltétrahydrofolique.
