The iron filings pertaining to the present invention are characterized in that the average pore diameter is 1.0 nm or less in a pore distribution analysis (using the t-plot method) by nitrogen adsorption method. Accordingly, temperature increase speed is high, a desired temperature can be reached in a short time, and the iron filings are advantageous as a constituent of the heat source.La limaille de fer selon la présente invention est caractérisée en ce que le diamètre moyen des pores est de 1,0 nm ou moins dans une analyse de distribution des pores (utilisant une méthode de distribution selon la loi t) obtenue par un procédé d'adsorption d'azote. En conséquence, la vitesse d'augmentation de température est élevée, une température souhaitée peut être atteinte rapidement et la limaille de fer est avantageuse en tant que constituant de la source de chaleur.本発明に係る鉄粉は、窒素吸着法による細孔分布解析(t-plot法による)において、平均細孔径が1.0nm以下であることを特徴とする。これにより、昇温速度が速く、所望の温度に短時間で到達させることが可能となり、発熱体を構成する鉄粉として好適となる。