Eine ferne Infrarot Schwitz- und/oder Dampfbox aufweisend einen Boxkörper und eine Heizung (103), wobei der Boxkörper eine tragende Komponente und eine faltbare Komponente aufweist, die tragende Komponente bildet einen Rahmen des Boxkörpers, und die faltbare Komponente ist mit der tragenden Komponente verbunden, um den Boxkörper zu bilden.A remote infrared schwitz - and / or steambox comprising a box body, and a heater (103), wherein the box body a supporting component and a foldable component, the supporting component forms a frame of the box body, and the foldable component is connected to the supporting component, in order to form the box body.