Die vorliegende Erfindung betrifft eine Fußbewegungsdämpfungsvorrichtung (1) zum Dämpfen einer Fußbewegung über das Sprunggelenk, umfassend eine Stützanordnung (2) zum Abstützen an einem Unterschenkel oder von proximal am Sprunggelenk-Knöchel (110), eine Halteanordnung (3) zum Halten an einem Fuß (100), bevorzugt einem Fußsohlenbereich, und ein Dämpfungselement (4) zum Dämpfen einer Relativbewegung zwischen der Stützanordnung (2) und der Halteanordnung (3), wobei das Dämpfungselement (4) an einem Ende gelenkig an der Halteanordnung (3) gehalten ist und das Dämpfungselement (4) über zumindest ein Anbindungselement (6) an die Stützanordnung (2) angebunden ist, sowie einen eine solche Fußbewegungsdämpfungsvorrichtung umfassenden Schuh.The present invention relates to a foot movement damping device (1) for damping foot movement via the ankle, comprising a support arrangement (2) for supporting on a lower leg or from proximally on the ankle ankle (110), a holding arrangement (3) for holding on a foot ( 100), preferably a sole area, and a damping element (4) for damping a relative movement between the support arrangement (2) and the holding arrangement (3), wherein the damping element (4) is articulated at one end on the holding arrangement (3) and that Damping element (4) is connected to the support arrangement (2) via at least one connecting element (6), and a shoe comprising such a foot movement damping device.