竞技健美操直升飞机360°成文森难度动作训练方法

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作   者：

杨光; 

关键词：

直升飞机;  竞技健美操;  训练方法;  难度; 

期刊名称：

当代体育科技

i s s n：

2095-2813

年卷期：

2023 年 13 卷 007 期

页   码：

56-61

摘   要：

若想在比赛中获得优异的成绩,就要保证难度动作的完成规格和成功率.通过采用合理的方法对直升飞机360°成文森难度动作进行训练,能够使竞技健美操运动员的训练更加科学有效.笔者以多年的运动经历及从教经验对竞技健美操直升飞机360°成文森难度动作进行了科学合理的研究,旨在帮助运动员在实际运用中更好地掌握此难度动作,在比赛中取得更加优异的成绩.