中学体育中长跑训练中节奏训练方法的探究

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作   者：

王才德; 

作者机构：

甘肃省武威第三中学; 

关键词：

中学体育;  中长跑;  节奏训练; 

期刊名称：

学周刊

i s s n：

1673-9132

年卷期：

2024 年 002 期

页   码：

161-163

摘   要：

中长跑是中学体育教学中的重要项目，想要提高学生的中长跑训练效果，必须加强节奏训练，帮助学生实现对运动系统和情绪的自主调控，使其逐步形成良好的节奏控制力和中长跑技能。本文主要分析中学体育中长跑训练中节奏训练的意义，结合教学需求和学生的体能素养阐述科学的节奏训练方法，希望能够改进中长跑训练模式，助推学生运动节奏感和身心健康发展。