"毛茸茸的水果"可以快速改善心理健康

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作   者：

朱运恒; 

期刊名称：

中国食品学报

i s s n：

1009-7848

年卷期：

2024 年 24 卷 002 期

页   码：

497-498

摘   要：

猕猴桃已被证明是一种强大的情绪助推器，来自奥塔哥大学新的研究表明它具有迅速改善情绪的效果。发表在《英国营养学杂志》上的一项研究表明，研究人员发现这种毛茸茸的水果在短短4 d内就改善了人体的活力和情绪。心理学系的共同作者Conner教授谈到，这些发现为人们改善心理健康提供了一种切实可行的方式。“人们将很欣慰地了解到，通过饮食上的微小改变，比如添加猕猴桃，可以改变他们每天心情”。