The invention relates to an anti-snoring device comprising an element (1) for holding a three-dimensional element (2) on the back of a user, characterised in that the three-dimensional element (2) has a proximal surface (11) oriented towards the holding element (1), which is flat or concave, and bordered by at least one edge (12) for securing to the holding element (1).L'invention concerne un dispositif anti-ronflement comprenant un un élément (1 ) de maintien dans le dos d'un utilisateur d'un élément en volume (2), caractérisé en ce que l'élément en volume (2) comprend une face proximale (11 ) orientée vers l'élément de maintien (1) qui est plane ou concave et bordée par au moins un rebord de fixation (12) sur l'élément de maintien (1).
