Embodiments provide physiological measurement systems, devices and methods for continuous health and fitness monitoring. A lightweight wearable system is provided to collect various physiological data continuously from a wearer without the need for a chest strap. The system also enables monitoring of one or more physiological parameters in addition to heart rate including, but not limited to, body temperature, heart rate variability, motion, sleep, stress, fitness level, recovery level, effect of a workout routine on health, caloric expenditure. Embodiments also include computer-executable instructions that, when executed, enable automatic interpretation of one or more physiological parameters to assess the cardiovascular intensity experienced by a user (embodied in an intensity score or indicator) and the user's recovery after physical exertion (embodied in a recovery score). These indicators or scores may be displayed to assist a user in managing the user's health and exercise regimen.Des modes de réalisation de l'invention concernent des systèmes, des dispositifs et des procédés de mesure physiologique pour la surveillance continue de la santé et de la forme physique. Un système léger pouvant être porté est conçu pour collecter de façon continue diverses données physiologiques à partir d'un porteur, sans utiliser de sangle thoracique. Le système permet également la surveillance d'un ou plusieurs paramètres physiologiques en plus de la fréquence cardiaque, comprenant, mais sans y être limités, la température corporelle, la variabilité de fréquence cardiaque, le mouvement, le sommeil, le stress, le niveau de forme physique, le niveau de récupération, l'effet d'un programme d'entraînement sur la santé, la dépense calorique. Des modes de réalisation comprennent également des instructions pouvant être exécutées par ordinateur qui, lorsqu'elles sont exécutées, permettent une interprétation automatique d'un ou plusieurs paramètres physiologiques pour évaluer l'intensité
