A composition for use in the maintenance of the health of hair, skin and nails consisting of an uncompressed containing: 5 μg of vitamin D3, 40 mg of vitamin E (natural source), 60 mg of vitamin C, 8 mg detiamine (vitamin B1), 4 mg of riboflavin (vitamin B2), 18 mg of niacin (vitamin B3), 10 mg of vitamin B6, 500μg of folic acid, 9 μg of vitamin B12, 45 μg of biotin, 40 mg of pantothenic acid , 12 mg of iron, 75 mg of demagnesium, 15 mg of zinc, 200 μg of iodine, 0.5 mg of manganese, 1 mg of copper, 50 μg of chromium, 100 μg deselenium, 10 mg of L-Cystine, 2 mg of a mixture of natural carotenoids and 15 mg of grape seed extract (95% proanthocyanidins), plus a capsule containing: 300 mg of Omega-3 fish oil, 6 mg of lutein, 20010 mg of borage oil, 50 mg of blackcurrant seed oil, 4 mg of 6% lycopene extract and 5 mg of coenzyme Q10.Una composición para uso en el mantenimiento de la salud del cabello, la piel y las uñas que consiste en uncomprimido que contiene: 5 μg de vitamina D3, 40 mg de vitamina E (fuente natural), 60 mg de vitamina C, 8 mg detiamina (vitamina B1), 4 mg de riboflavina (vitamina B2), 18 mg de niacina (vitamina B3), 10 mg de vitamina B6, 500μg de ácido fólico, 9 μg de vitamina B12, 45 μg de biotina, 40 mg de ácido pantoténico, 12 mg de hierro, 75 mg demagnesio, 15 mg de zinc, 200 μg de yodo, 0,5 mg de manganeso, 1 mg de cobre, 50 μg de cromo, 100 μg deselenio, 10 mg de L-Cistina, 2 mg de mezcla de carotenoides naturales y 15 mg de extracto de semilla de uva (95 %de proantocianidinas), más una cápsula que contiene: 300 mg de aceite de pescado Omega-3, 6 mg de luteína, 20010 mg de aceite de borraja, 50 mg de aceite de semilla de grosella negra, 4 mg de extracto de licopeno al 6 % y 5 mgde coenzima Q10.