A fitness exercise guiding method and apparatus, applicable to the technical feature of wearable devices. The method comprises: activating an acquisition module and a stimulation module in a wearable apparatus controlling the stimulation module to output a standard movement prompting signal to a body position where the stimulation module is attached, and controlling the acquisition module to acquire electromyographic data of a user performing feature comparison between the acquired electromyographic data and preset electromyographic data, and obtaining movement comparison data according to the comparison result and generating and outputting fitness movement guidance data on the basis of the movement comparison data. By outputting a standard movement prompting signal by means of a stimulation module, a user can get real-time and effective standard movement guidance by comparing the acquired electromyographic data of the user with preset electromyographic data to obtain movement comparison data, and outputting fitness guidance data according to the movement comparison data, the user can get fitness guidance more suitable for the user according to practical situations.Linvention concerne un procédé et un appareil de guidage dexercice physique, se rapportant au domaine technique des dispositifs portables. Le procédé consiste à : activer un module dacquisition et un module de stimulation dans un appareil portable commander le module de stimulation pour émettre un signal dinvite de mouvement standard à une position de corps où le module de stimulation est fixé, et commander le module dacquisition pour acquérir des données électromyographiques dun utilisateur effectuer une comparaison de caractéristiques entre les données électromyographiques acquises et des données électromyographiques prédéfinies, et obtenir des données de comparaison de mouvement selon le résultat de comparaison et générer et émettre des données de guidage de mouvement dexercice physique sur la base
