A system and method for providing phototherapy to a subject uses a light source configured to emit a pulse of electromagnetic radiation consisting essentially of blue light. A pulse of electromagnetic radiation emitted within a specific wavelength range that impinges on the subject's eye or eyelid shifts the phase of the subject's circadian rhythm. Such a shift can be achieved in such a way that the level of melatonin production is not substantially suppressed.対象に光療法を提供するシステム及び方法が、実質的に青色光から成る電磁放射のパルスを放出するように構成される光源を使用する。対象の眼又は眼瞼に衝突する特定の波長範囲内の放出される電磁放射のパルスによって、対象の概日リズムの相がシフトされる。そのようなシフトは、メラトニン生成のレベルが実質的に抑制されない方法で達成することができる。
