The present invention relates to a pillow capable of easily adjusting the height of the pillow by actuating an air control valve to support a user′s required head load by pulling a lever on a side of the pillow. Pulling the lever into a fully open position widens an air passageway leading to an inflatable pouch and activates an air pump to rapidly inflate the pillow and increase the height of the pillow. When the head of a user is placed on the pillow, the lever is slightly pulled so that the air passageway is opened by a small hole to make the pillow be slowly deflated, and the height of the pillow is reduced by a pressure created by the head of the user. A soft comfort zone above the pillow surrounded by elastic fabric reduces surface tension and provides more comfortable feeling to the user, thereby improving comfort and thus improving sleep quality. In order to easily monitor a sleep pattern of the user, an altimeter can be integrated with the pouch.본 발명은, 베개의 측면에 있는 레버를 당김으로써 사용자에게 필요한 머리 하중을 지지하도록 구성된 공기 컨트롤 밸브를 작동시켜, 베개의 높이를 쉽게 조절할 수 있는 베개에 관한 것이다. 레버를 완전히 개방된 위치로 당기면, 팽창식 주머니로 이어지는 공기 통로 더 넓어지고, 베개를 신속하게 팽창시켜 베개 높이를 증가시킬 수 있도록 공기 펌프가 작동된다. 사용자의 머리가 베개에 위치되면, 레버를 약간만 당겨서 베개가 서서히 수축되기에 적합하도록 조그마한 구멍만큼 개방되며, 사용자의 머리에 의해 생성된 압력에 의하여 베개 높이가 줄어든다. 신축성 패브릭에 둘러싸인 베개 상측의 부드러운 안락 부분은 표면장력을 줄이고, 사용자에게 더 안락한 느낌을 제공하여 안락감을 향상시키고 이에 따라 수면 퀄리티가 개선된다. 사용자의 수면 패턴을 용이하게 모니터링 하기 위하여 고도계가 주머니와 일체형으로 구성될 수 있다.
